口臭が気になって、マスクをしています。それくらい悩んでいるので口臭を改善したいです。
口臭サプリはたくさんありますので、どれを試せばいいのかわからないので、実際に口臭を改善すること出来た口臭サプリがありましたら具体的に教えてください。
会社勤めをしている限り、必ず人と話さなければならない。
取引先やお客様。同僚や女性スタッフ。他にも狙っている子など話をする場面は多いだろう。
もしかしたら、相手は自分の息を「なんだコイツ息くせーわ」と思っている可能性もあるな。
そう考えるとどんどん口を開けずに話そうとして結果的にモゴモゴしゃべりになり、何を言ってるか聞き取りづらくなり印象を悪くしてしまう。
そして自分に自信も無くなっていく。
そうならないためにも、口臭の改善策をここで知っておいてほしい。
口臭の原因
口臭の原因はいくつかあり、自分がどれに当てはまるのか自分自身では分かりづらいだろう。今回はいくつかの原因をお伝えする。
歯垢（プラーク）
プラークとは磨き残し、ようは食べカスのことだ。
しばらく歯を磨かずに爪で歯の表面をなでると食べカスが付くだろう。臭いはそこまで強くはないが、すべての歯に付いているとしたならば、強い臭いになるのも想像できる。
たとえば奥歯の裏のプラークが何日も磨かれていなかったならば、その臭いを口から発するわけだから、かなり臭いも強いはず。
歯磨きをしっかりして奥歯の裏も磨くようにすると、口臭は収まるだろう。
歯周ポケット
よくテレビで歯ブラシのCMが流れているな。
「歯周ポケットに入り込んで根こそぎ…」みたいな言葉を聞いたことがあるだろう。
歯磨きはブラシを歯の付け根斜め45度に入れて、歯周ポケットも磨くという磨き方が、歯医者さんで教わるブラッシング方法だ。
この方法で磨いていない場合は歯周ポケットの汚れが溜まっていき、やがては歯周ポケットに膿がたまり、その膿が悪臭となるぞ。
舌（舌苔）
舌の表面の苔も臭いの原因だ。
この苔は乾燥することで臭いを発する。朝起きたときの口臭は誰もが臭いだろう？
あれは舌苔が乾燥しているからなんだ。起きて水を飲めば幾分は収まるはずだ。
よく服屋のスタッフなどに多いかもしれないな。彼らは休憩のとき以外は立ち仕事で、ずっとお客様に服の説明をしているわけだ。
喉がかわいても休憩のとき以外は水を飲めないかもしれない。すると舌苔は乾いて臭いを発してしまう。
その対策として、舌もしっかりと磨くことだ。
喉（膿栓・膿汁）
膿汁(のうじゅう)とは喉にできた傷跡にできる膿のことだ。この膿汁の膿が口臭の原因になることもあるぞ。
膿栓(のうせん)とは、臭い玉などとして知られているが、実はこの玉は膿汁が固まったものなんだ。この膿栓も口臭の原因となる。
口臭を放っておくと
口臭にも様々な種類があるんだな。
いずれにしても放っておくと口臭は悪化していく一方だ。
あなたが口臭を撒き散らしたままだとしたら、取引先やお客様は減っていく。
同僚や女性スタッフからは陰口を叩かれそうだ。
何といっても今夜イケそうという女性がいたとして、キスをしてから家に誘おうとしたならば、キスの時点でプイッと帰られてしまうかもしれない。
お客様の減少はあなたのお給料に関わってくるところだ。
同僚や上司。女性スタッフに嫌われては、会社での立場も危うくなるぞ。(女性はうわさ好き)
女性とワンチャン楽しい夜も逃してしまうかもしれないし、彼女にフラれる可能性だってある。
こう書いていたら、私もどんどん怖くなってきた。しっかりとケアしよう。
口臭を改善するには？
口臭を改善するためには、まずは自分の口が臭うのかを知ることからだ。
人から指摘されたことがあるなら分かるだろうけど、私たち日本人は謙虚で思いやりのある文化の中で生きてきたので、中々言ってはくれない。
だからこそ、自分で調べる必要があるんだ。
まずは口臭をチェックする。
最近では口臭チェッカーというものがある。どれくらい正確なのか分からないが、誰にも知られずにこっそりチェックできるので、あまり人に知られたくない人にはおすすめだ。
歯ブラシと糸ようじ(歯間ブラシ)で丁寧に歯磨きをする
ほとんどの口臭は食べ残しや歯周ポケット、または虫歯から放たれる。だから、一度しっかりとしたブラッシングの仕方を教わり、丁寧な歯磨きを心がけよう。
さらに歯と歯の間の歯垢をしっかり取るためにも、歯間ブラシを使うことを心がけるといいぞ。
歯医者に行く
口臭を調べてくれる歯医者さんもあるんだ。
すべての歯医者で調べてくれるわけではないらしいが、歯医者に行った際には聞いてみるといいだろう。
また歯医者なら丁寧な歯磨きの仕方を教えてくれるだろうし、口臭が虫歯から発せられているのならば治療するのが最短の解決策だからな。
口臭を治す4つの神器
口臭チェッカー
歯間ブラシ
まとめ
あまりにひどい口臭は友達を遠ざける。あなたの狙っている女性も遠ざける。
もし、女性からあなたに言い寄ってきたとしても、おしゃべりをした瞬間に青ざめて去ってしまうかもしれないぞ。
それってかなり損だよな。だからこそ歯磨きは重要なんだ。
